Slackline
Cada passo sobre a fita é um mergulho no agora
O slackline é uma prática de equilíbrio feita sobre uma fita tensionada entre dois pontos. Cada passo que você dá em cima da fita requer foco, consciência corporal e presença no momento. Além de fortalecer pernas, core e postura, o slackline desenvolve concentração, autoconfiança e coordenação.
É uma experiência que conecta corpo e mente, trazendo leveza, diversão e sensação de realização a cada desafio superado. O esporte perfeito para quem quer se movimentar, se reconectar com a natureza e treinar a atenção de forma divertida e transformadora.
Com mais de 10 anos de prática, conduzo o slackline de forma consciente, integrando técnicas do esporte com a presença e a atenção desenvolvidas pelo yoga.
Cada aula é guiada com cuidado, respeitando o ritmo do aluno e transformando o equilíbrio físico em aprendizado sobre foco, confiança e autopercepção.
O movimento sobre a fita se torna uma experiência completa: corpo, mente e respiração conectados, permitindo que o desafio do equilíbrio se transforme em leveza e presença.
AULAS PRESENCIAIS, em Saquarema